ボルダリングの消費カロリーは意外と少ない！？
１時間で３００〜５００カロリーくらいとのこと。
めちゃくちゃ大変な割には、そんなにカロリー消費しないのが不思議だね。ダイエットというよりは筋トレに向いてる競技ですね。
１時間で３００〜５００カロリーくらいとのこと。
めちゃくちゃ大変な割には、そんなにカロリー消費しないのが不思議だね。ダイエットというよりは筋トレに向いてる競技ですね。
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